Loading cart contents...
L-Tirozin
Az L-tirozin egy nem esszenciális aminosav, amely a dopamin, noradrenalin és adrenalin prekurzora. A katekolaminok szintje stressz hatására gyorsan csökkenhet, azonban tirozin-kiegészítés segíthet fenntartani az optimális neurotranszmitter-ellátottságot, különösen alvásmegvonás, hideg vagy mentális megterhelés esetén (¹)(²).
Főbb nootrop hatások:
Segíthet fenntartani a kognitív funkciókat stressz alatt
Támogathatja a dopamin aktivitást, így hozzájárulhat a motivációhoz
Csökkentheti a mentális kifáradás érzését hosszan tartó terhelés során
Javíthatja a konvergens gondolkodást (mély, fókuszált problémamegoldás)
Elősegítheti az éberséget és a célorientált viselkedést
L-Fenilalanin
Esszenciális aminosav, amelyből a szervezet L-tirozint szintetizál – közvetve tehát szerepet játszik a dopamin, noradrenalin és adrenalin termelésében. Klinikai és elméleti modellek alapján javíthatja a koncentrációt, figyelmet és hangulati stabilitást (³)(⁴).
Főbb nootrop hatások:
Közvetetten támogatja a dopamin szintézisét
Elősegítheti a figyelem fókuszálását és mentális éberséget
Támogathatja a hangulati stabilitást enyhe tünetek esetén
Serkentheti a mentális aktivitást és döntéshozatali gyorsaságot
B3-vitamin (Niacinamid)
A niacinamid a NAD⁺ és NADP⁺ kofaktorok prekurzora, amelyek nélkülözhetetlenek az energiatermeléshez, különösen az agyi mitokondriumok működése szempontjából. Magasabb B3-bevitel epidemiológiai adatok szerint összefüggésbe hozható jobb kognitív teljesítménnyel és lassabb mentális hanyatlással (⁵)(⁶).
Főbb nootrop hatások:
Növeli az agysejtek energiaszintjét NAD⁺-függő folyamatokon keresztül
Javíthatja a mentális frissességet és fókuszt
Lassíthatja az időskori kognitív hanyatlást
Hozzájárulhat a memória és feldolgozási sebesség fenntartásához
B6-vitamin (Piridoxál-5’-foszfát)
A piridoxál-5’-foszfát (PLP) több mint 100 enzimatikus reakció kofaktora. Alapvető szerepet játszik a szerotonin, dopamin, noradrenalin és GABA szintézisében. Hiánya hangulati zavarokat és kognitív nehézségeket okozhat, pótlása viszont javíthatja a mentális állapotot (⁷)(⁸).
Főbb nootrop hatások:
Elősegíti a neurotranszmitter-szintézist és a szinaptikus egyensúlyt
Csökkentheti a szorongást és támogatja az érzelmi stabilitást
Támogathatja a fókuszált gondolkodást és kognitív rugalmasságot
Részt vesz az energiatermelésben – hozzájárul a mentális állóképességhez
B12-vitamin (Metilkobalamin)
A metilkobalamin a B12-vitamin aktív formája, mely részt vesz a mielinhüvely szintézisében, a DNS-anyagcserében és a homocisztein-ciklus szabályozásában. Hiánya gyakran társul memóriazavarral, kognitív lassulással és hangulati instabilitással (⁹)(¹⁰).
Főbb nootrop hatások:
Elősegítheti a memória és figyelem stabilitását
Támogatja az idegsejtek működését és regenerációját
Csökkentheti a szellemi kimerültség kockázatát
Stabilizálhatja a hangulati ingadozásokat
Cink (Cink-pikolinát)
A cink számos neurológiai és hormonális folyamatban vesz részt, különösen a szinaptikus plaszticitás, a memóriaképzés és a hangulat szabályozása terén. Hiánya depresszív tünetekkel, gyenge koncentrációval és tanulási nehézségekkel társulhat (¹¹)(¹²).
Főbb nootrop hatások:
Támogatja a memóriát, tanulást és fókuszt
Csökkentheti a depresszív hangulati állapot kialakulásának kockázatát
Szabályozhatja a neuronális ingerlékenységet és szinaptikus hatékonyságot
Hozzájárulhat a mentális ellenállóképességhez
Magnézium (Magnézium-biszglicinát)
A magnézium az ATP-termelés, az NMDA- és GABA-receptorok szabályozása, valamint az idegsejtek ingerlékenységének kiegyensúlyozása révén közvetlen hatással van a mentális teljesítményre. Biszglicinát formában kiemelkedően jól hasznosul, és kíméletes a gyomorhoz (¹³)(¹⁴).
Főbb nootrop hatások:
Csökkentheti a szorongást és hangulati ingadozásokat
Segíthet megnyújtani a mentális terhelhetőség határait
Támogathatja a fókuszt és a szellemi ellazulást
Javíthatja az alvásminőséget, így fokozhatja a regenerációt
